Día 20: Hacer una lista para tu próxima consulta con el médico

Anotar y priorizar tus inquietudes

Anota con anticipación lo que deseas comentar o lograr en la consulta.

• ¿Necesitas la vacuna contra la gripe?
• ¿Presentas síntomas recurrentes, como dolor en un área determinada o dolores de cabeza de forma regular?
• ¿Te preocupa la manera en que un tratamiento o medicamento está afectando tu vida diaria?

Planifica analizar estos temas al inicio de la consulta en lugar de esperar hasta el final.

Llevar información relevante

Considera poner todos tus medicamentos recetados, los medicamentos de venta libre, las vitaminas y los remedios de hierbas en una bolsa y llevarlos contigo, o hacer una lista de todo lo que tomas y de las dosis. También puedes pedirle a tu farmacia que imprima una lista de tus medicamentos actuales.

Llevar a un familiar o a un amigo como acompañante

Puede ser útil que te acompañe a la consulta un familiar o amigo cercano. Dile de antemano el propósito de la consulta y cualquier pregunta o inquietud importante que tengas. Esa persona puede recordarte que se las digas al médico y puede tomar notas.

Poner al día al médico

Habla con el médico sobre cualquier cambio que hayas sufrido en tu salud desde la última consulta. Asegúrate de mencionar los cambios de apetito, peso, sueño o nivel de energía. También cuéntale sobre cualquier cambio reciente en los medicamentos que tomas o en los efectos que te hayan hecho.

Con un plan básico y un poco de preparación, puedes hacer que la próxima consulta sea más productiva y maximizar el valor del tiempo que pasas con el médico.

FUENTE

1. Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, obtenido de: https://www.nia.nih.gov/health/how-prepare-doctors-appointment

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