Horario de clases acuáticas
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:30 A. M. | ||||||
| 8:00 A. M. | De 8:00 a 9:00 AQUASIZE Ruth | De 8:00 a 8:45 EJERCICIOS EN EL AGUA Deb | De 8:00 a 9:00 AQUASIZE Ruth | De 8:00 a 8:45 EJERCICIOS EN EL AGUA Deb | De 8:00 a 9:00 AQUASIZE Ruth | |
| 8:30 A. M. | De 8:30 a 9:30 AQUASIZE Ruth | |||||
| 9:00 A.M. | ||||||
| 9:30 A.M. | ||||||
| 10:15 A.M. | De 10:15 a 11:00 EJERCICIOS EN EL AGUA Lynn | De 10:15 a 11:00 ACONDICIONAMIENTO PARA H2O Beth | De 10:15 a 11:00 EJERCICIOS EN EL AGUA Ruth | De 10:15 a 11:00 ACONDICIONAMIENTO PARA H2O Beth | De 10:15 a 11:00 EJERCICIOS EN EL AGUA Lynn | |
| 11:00 A.M. | ||||||
| 11:00 A.M. | PISCINA CERRADA PARA TERAPIA | |||||
| 12:00 P. M. | ||||||
| 12:30 P. M. | De 12:30 a 1:30 ARTRITIS Glenda | De 12:30 a 1:30 ARTRITIS Glenda | De 12:30 a 1:30 ARTRITIS Glenda | |||
| 1:00 P. M. | ||||||
| 1:30 P. M. | De 1:30 a 2:30 ACONDICIONAMIENTO PARA H2O Glenda | De 1:30 a 2:30 ACONDICIONAMIENTO PARA H2O Glenda | ||||
| 2:00 P. M. | ||||||
| 2:30 P. M. | ||||||
Aqua Power: ¡Una divertida clase de variedades que incorpora una combinación de fortalecimiento corporal total, flexibilidad, intervalos cardiovasculares y música energética! ¡El equipo de resistencia se utilizará a menudo, pero no siempre! (Principiante a intermedio)
Aquasize: Una clase de mayor intensidad que incluye ejercicios cardiovasculares exigentes, fortalecimiento muscular y ejercicios de resistencia. Se utilizan equipos. (Intermedio, piscina de entrenamiento)
Artritis: Clase estructurada centrada en mejorar el tono muscular, la fuerza y el rango de movimiento.
Adaptable a diversas necesidades como artritis o reemplazos de articulaciones. (Principiante, accesible)
Aguas profundas: Utilice un dispositivo de flotabilidad para un entrenamiento de cuerpo completo a una intensidad más alta. Ejercicio intensivo cardiovascular y de fuerza. (Intermedio)
Acondicionamiento para H20: Clase divertida y centrada en el movimiento que desafía los sistemas cardiovascular y de fuerza. Se utiliza equipo de resistencia. (Principiante a intermedio)
Ejercicios en el agua: Clase de mayor intensidad centrada en combinar ejercicios cardiovasculares, de fuerza muscular y movimiento. (Principiante a intermedio, ambas piscinas)
Natación libre: Las horas para natación libre se indican en el horario de la clase de ejercicios grupales. El HealthLink Fitness & Wellness Center da la bienvenida a todos los nadadores y a los que hacen ejercicio en grupo a nuestras instalaciones acuáticas con temperatura regulada en el interior.